Psychologische Beratung 

Die Psychologische Beratung hilft dir dabei, Stärke in dir zu finden, auch wenn das Leben gerade alles andere als leicht ist. Ich weiss, dass du eine grosse Stärke in dir trägst und ich möchte sie gemeinsam mit dir wieder aufspüren. Sodass du in Zukunft voller Vertrauen in dich, im Leben stehst. Du sollst dich sicher und standhaft fühlen, egal welcher Sturm gerade aufkommt und wie schwierig die Umstände auch sein mögen. Durch die Psychologische Beratung zeige dir alles, was du brauchst, um selbstsicher und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Meine Wege, auf denen ich dich begleite, sind sanft und wertschätzend. Mein Ziel ist es, dich auf dem schnellsten Weg in ein glückliches und erfülltes Leben zu begleiten. 

Gut möglich, dass die Umstände schwierig waren und auch heute noch sind. Vielleicht denkst du: Ich habe Angst, dass ich mein Leben nicht meistere. Doch ich glaube an dich und an das was wir gemeinsam, in der Psychologischen Beratung erreichen können. Ich möchte dir zeigen, wie du dich, mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in jeder Lebenslage selber unterstützen kannst. Du brauchst keine anderen Menschen. Was du brauchst, ist ein tiefes Vertrauen in dich, sowie Verständnis und Mitgefühl für dich selbst. Damit erreichst du all das, was du dir sehnlichst wünschst. Dabei arbeite ich, in der Psychologische Beratung vorwiegend über das Gespräch, die Körperarbeit und mit Fantasiereisen, die dich stärken. 

Wenn du magst, buche dir jetzt über diesen Link ein kostenloses Erstgespräch und ich zeige dir, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. Manchmal braucht es einfach eine stützende Hand, jemanden der dich aus Ängsten, Selbstzweifeln und Unsicherheiten führt. Gerade dafür ist die Psychologische Beratung perfekt geeignet. Ich würde gerne dieser Mensch für dich sein und dich auf deinem ganz eigenen Weg begleiten. Es ist keine Schande zu erkennen, dass es alleine nicht vorangeht. Im Gegenteil, ist es mutig von dir, dass du dazu stehst und dir über eine Psychologische Beratung, Unterstützung holen möchtest. Denn genau dadurch wird sich so vieles verändern. 

Hierbei kann ich dich unterstützen:

  • Ängste und Panikattacken, hierfür empfehle ich dir mein Online Programm: Erfülllt leben, trotz Angst- und Panikstörung.
  • Depressiven Verstimmungen
  • Hochsensibilität
  • Unsicherheit und Selbstzweifel auf Grund schwierigen Umständen, für mehr Selbstsicherheit und innere Stärke habe ich ein Online Programm entwickelt: Finde Stärke in dir
  • Lebenskrisen
  • Psychosomatische Beschwerden, wie Reizdarm, Kopf- und Rückenschmerzen etc.

Mit folgenden Methoden arbeite ich:

Das psychologische Gespräch

Das psychologische Gespräch findet während jeder Sitzung statt. Durch gezielte Fragen, leite ich dich zu deinen eigenen Antworten. Mein Ziel ist es nicht, dir Ratschläge zu geben, nach denen du handeln sollst. Ich bin der Überzeugung, dass du alles Wissen in dir trägst und nur eine stützende Hand brauchst, die dich wieder zu deinen eigenen Ressourcen und deinem Wissen führt.

Du kennst dein Leben und deine Geschichte besser als jeder andere. Ich, als psychologische Beraterin bin dazu da, dir zu helfen, wieder mehr Zugang und Vertrauen in dich zu gewinnen.  Sodass du neue Lösungswege entdeckst und sie umzusetzen lernst.

Körperarbeit

Mit der Körperarbeit sind Körperübungen gemeint, die das psychologische Gespräch unterstützen. Diese sind sehr wertvoll, denn in unserem Körper, haben wir sehr viel Wissen gespeichert und oftmals zeigt uns unser Körper genau, was uns wirklich belastet und wie wir es am besten lösen können. Ich werde dir zwischendurch Übungen vorschlagen, wenn ich der Meinung bin, dass diese dich noch besser unterstützen und du dadurch eine rasche Verbesserung deiner momentanen Situation erfährst.

Dies geschieht jedoch immer in gegenseitigem Einverständnis. Ich werde dir die Übungen vorschlagen und du entscheidst, ob du sie ausprobieren möchtest. Mir ist es besonders wichtig, dich in deiner Eigenständigkeit zu unterstützen. Ich bin der Überzeugung, dass du genau spürst, was das richtige für dich ist.

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Verhaltensweisen können sich erst ändern, wenn wir uns diesen bewusst sind. Deshalb gehört die Achtsamkeit für mich, zu einem unverzichtbaren Bestandteil der Psychologischen Beratung. Erst indem du lernst, achtsam auf dich zu achten, erkennst du, was du verändern darfst, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.

Das Selbstmitgefühl hilft dir gut auf dich zu achten und dich selbst als den wichtigsten Menschen in deinem Leben anzuerkennen. Durch das Mitgefühl für dich, lernst du dich selbst wertzuschätzen und für dich zu sorgen. Genau so, wie du dich um einen lieben Freund kümmern würdest. Egal wie die Umstände auch sein mögen, wenn du Selbstmitgefühl hast, kannst du dich in jeder Situation optimal unterstützen und dir selbst zur Seite stehen. 

Imaginations – und Fantasiereisen

Die Imaginations- und Fantasiereisen nutze ich, um meine Klienten in einen entspannten Zustand zu führen, indem sie offen für neue Lösungsansätze und Ideen sind. Dazu sind diese Reisen sehr wertvoll bei Ängsten, Unsicherheiten und depressiven Verstimmungen, denn sie schenken uns Wohlbefinden und neue Kraft. Eine besonders wertvolle Übung ist „der sichere innere Ort.“ Hierbei geht es um einen Ort, den du in deiner Fantasie erschaffst und jederzeit wieder aufsuchen kannst. Er hilft dir bei schwierigen Lebensereignissen und Ängsten und schenkt dir den notwendigen Halt.

Natürlich ist dies nur eine Fantasiereise, es gibt noch viele weitere, die dich optimal auf deinem Weg begleiten und dich stärken. Denn bei all der Arbeit, an uns selbst und dem Prozess, den du in der Beratung durchläufst, ist es gut, sich zwischendurch zurückzulehnen. Somit gibst du dem neu erlernten Raum, damit es sich optimal entfalten kann.

Dies erhältst du durch die Psychologische Beratung:

  • Mit mir hast du jemanden an der Seite, der dich achtsam
    und wertschätzend begleitet
  • Du bekommst die notwendige Unterstützung und findest durch das Gespräch zu mehr Wohlbefinden
  • Der Einsatz von Körperübungen und Imaginationsreisen fördert eine rasche Verbesserung deiner jetzigen Lebenssituation und trägt dazu bei, dass du dich wohl mit dir und deinem Körper fühlst
  • Die Psychologische Beratung hat im Gegensatz zur Therapie den Vorteil, dass wir uns vorwiegend deine momentane Situation anschauen und diese rasch verbessern
  • Du kannst über alles sprechen und ich unterstütze dich dabei, dass du Altes loslassen kannst, um wieder mehr Freude zu erleben
    • Der Preis pro Stunde beträgt CHF 120.- (Euro 110.-) (Wenn du dir noch dieses Jahr einen Termin buchst. Ab nächstem Jahr, werde ich die Preise erhöhen.)

    • Die Psychologische Beratung richtet sich an Selbstzahler, genau dies sehe ich als einen grossen Vorteil an. Durch deine Investition, bist du motiviert, alles daran zu setzen, deine Ziele und Wünsche auf jeden Fall zu erreichen
    • Ebenfalls musst du dir keine Gedanken um Vermerke bei deiner Krankenkasse machen, da nichts den Raum verlässt, was du mir erzählst

     

    Kontaktaufnahme

    Hast du noch Fragen dazu? Möchtest du dich für ein Gespräch anmelden? Schreib mir gerne eine Nachricht mit deinem
    Anliegen über untenstehendes Kontaktformular oder ruf mich direkt an, unter: +41 78 657 87 85.